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皆様、こんにちは！
浜松市、磐田市、藤枝市、焼津市、沼津市、静岡市、富士市で展開してるパーソナルジムタスク沼津店の村山です！

今回は、パーソナルジムタスク沼津店で皆様のトレーニングをサポートしている、村山・川口・務台の3名のトレーナーをご紹介します！
「どんなトレーナーがいるの？」
「自分に合ったトレーナーに教えてほしい！」
「トレーニング初心者でも大丈夫？」
そんな方に、少しでも私たちのことを知っていただければと思います！


① 村山凌哉｜ダイエット・ボディメイクが得意！

まずは村山凌哉です！

私が得意としているのは、ダイエットやボディメイクを目的としたトレーニングです。
特に、
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
・ラットプルダウン
・ローイング系種目
など、全身を使ったトレーニングが得意です。

また、トレーニングだけではなく、食事やPFCバランスなどの栄養に関する知識を活かしたサポートも行っています。

「体重を落としたいけど筋肉は落としたくない」
「何を食べればいいかわからない」
「筋トレと食事をどう組み合わせればいい？」

という方は、ぜひご相談ください！

ダイエットは、ただ食事を減らせばいいわけではありません。

トレーニング・食事・睡眠などをバランスよく整えながら、無理なく継続できる方法を一緒に見つけていきます！


② 川口大翔｜筋力アップが得意！

続いて、川口トレーナーです！

川口トレーナーの得意分野は、筋力アップを目的としたトレーニングです！
「もっと重い重量を扱えるようになりたい」
「筋力をつけたい」
「トレーニングの記録を伸ばしたい」
という方におすすめです。

筋力アップでは、ただ重い重量を持つだけではなく、正しいフォームや身体の使い方、適切な重量設定が重要になります。

川口トレーナーは、お客様の現在のレベルに合わせながら、無理なくステップアップできるようにサポートします。
筋力がついてくると、日常生活でも身体を動かしやすくなり、トレーニングそのものがさらに楽しくなっていきます！
「筋トレを始めたけど、もっとレベルアップしたい」という方にもおすすめです！


③ 務台廉｜姿勢改善が得意！

3人目は、務台トレーナーです！
務台トレーナーの得意分野は、姿勢改善を目的としたトレーニングです！
「猫背が気になる」
「姿勢が悪いと言われる」
「身体のバランスを整えたい」
という方におすすめです。

姿勢を改善するためには、ただ背筋を伸ばすだけではなく、身体を正しく支えるための筋肉を鍛えることが大切です。

務台トレーナーは、お客様の身体の状態を確認しながら、必要なトレーニングを取り入れていきます。
姿勢が整うことで、見た目の印象が変わるだけでなく、日常生活での身体の使いやすさにもつながります。
「トレーニングをしながら姿勢も改善したい」という方は、ぜひ務台トレーナーにご相談ください！

「今年こそ身体を変えたい！」
「筋トレを始めてみたい！」
「自分に合ったトレーニングを知りたい！」
そんな方は、ぜひパーソナルジムタスク沼津店へお越しください！
3名それぞれの強みを活かして、皆様の理想の身体づくりを全力でサポートします！

浜松市、磐田市、藤枝市、焼津市、沼津市、静岡市、富士市にお住いの方で、ダイエットのお悩みや運動のお悩みがある方はぜひパーソナルトレーニングジムタスクまでご相談下さい！
今回の投稿は以上となります！次回をお楽しみに！