VOICE

週一回のスポーツジム通いに惰性を感じ、体力維持と年齢に対しての基礎代謝低下をアップさせたいと思っていた。

少しハードな筋トレ希望と、しかもパーソナルなら間違いないと感じたので。

自分では、同じ筋トレを何回もなると続けられないが、一緒にはげまされてのトレーニングはやる気がでます。

体重が増え、身体が重く感じ、肩こりや首の痛みがひどい状態でした。

体重を減らしたいと思い、自分だけではなかなか難しいと思い、話を聞いて運動しながら健康的にやせたいと思い始めようと思いました。

運動の進め方も個人に合わせて頂いて無理のない範囲でできてよかったです。食事面についても意識する様になり少しずつでも成果がでる様に続けていきたいです。